Testosteron a jeho vliv na ztrátu vlasů

Vypadávání vlasů u mužů je citlivé téma kolem kterého stále existuje obrovské množství mýtů. Několik z nich se točí i kolem testosteronu. Právě proto se v tomto článku podíváme na to, jak to se spojením testosteron a vlasy doopravdy je.

Vypadávání vlasů je zcela přirozený proces, který se v různé míře týká každého z nás, mužů i žen. Průměrně vypadne člověku za den až 100 vlasů a pravidelně nastávají období, kdy vlasů vypadává mnohem víc, což bývá typicky na jaře a na podzim. Problém nastává při nadměrném vypadáváním vlasů u mužů.  

Velmi často se lze setkat s tvrzením, že za plešatěním stojí vysoká hladina testosteronu. Co je na tom pravdy? Jaká je spojitost mezi vypadáváním vlasů a hladinou testosteronu? A co dělat proti vypadávání vlasů u mužů?

Padání vlasů je přirozené

Množství, kvalita a maximální délka vlasů každého jedince jsou do značné míry geneticky předurčené. Každý se narodí s určitým množstvím vlasových folikul, což je tkáň, ze které vlasy vyrůstají. Kvalita těchto folikul je rovněž dána dědičně, stejně jako rychlost růstu. Průměrně vlasy rostou o 0,3 až 0,4 mm za den, tedy zhruba o 1 cm za měsíc. V mládí rostou vlasy rychleji a udržují si svůj cyklus. S přibývajícími lety rostou pomaleji, snižuje se jejich kvalita a zkracuje se období aktivního růstu.

Dalším důležitým pojmem je růstový cyklus vlasu, který nevyjadřuje samotnou rychlost růstu popsanou výše, ale definuje, jak dlouho (kolik let) vlas roste. Růstový cyklus vlasu trvá mezi třemi až pěti lety, u některých z nás je to dokonce až deset let. Každý vlas prochází životním cyklem, kdy po období aktivního růstu nastává klidové stadium trvající asi 3 měsíce. Potom vlas sice vypadne, ale z jeho vlasové folikuly začne okamžitě růst vlas nový a celý cyklus se opakuje. 

Podle toho, v jaké z výše uvedených fází se vlasové folikuly nachází, ji můžeme rozdělit do dvou skupin. Jedná se zaprvé o aktivní folikuly, které produkují nové vlasy. Zadruhé o neaktivní folikuly, které se nacházejí v klidovém stadiu. Množství neaktivních folikul se pohybuje mezi 10–20 %.

Dihydrotestosteron a jeho vliv na vlasy

S přibývajícím věkem trápí mnoho mužů nadměrné vypadávání vlasů, na což má vliv mnoho faktorů. Nejčastějším typem vypadávání vlasů u mužů je androgenetická alopecie. 

Co je androgenní/androgenetická alopecie?

Androgenetická alopecie, známá také jako plešatění u mužů, je nejčastější příčinou vypadávání vlasů u tohoto pohlaví. Tato geneticky podmíněná forma ztráty vlasů postihuje až dvě třetiny mužů v průběhu jejich života. Klíčovou roli hraje hormon dihydrotestosteron (DHT), který má na svědomí zmenšování vlasových folikulů. Vlasy se postupně ztenčují, zkracují a nakonec přestávají růst. Příznaky androgenní alopecie se klasifikují do 7 fází podle Hamilton-Norwoodovy stupnice:

1. Minimální nebo žádná ztráta vlasů.
2. Lehké ustupování vlasové linie na spáncích.
3. Hluboké kouty, vlasy ustupují do tvaru „M“ nebo „U“.
4. Výrazné řídnutí na temeni hlavy.
5. Propojení plešatého místa na temeni s ustupující vlasovou linií.
6. Výrazná ztráta vlasů mezi spánky a temenem.
7. Úplná ztráta vlasů na temeni, s tenkým pruhem vlasů po stranách hlavy.

Jakou roli v tom hraje testosteron a dihydrotestosteron?

Dříve měli odborníci za to, že androgenetickou alopecii způsobuje především vysoké množství testosteronu, respektive jeho metabolitu dihydrotestosteronu (DHT) v krvi. 

Dihydrotestosteron je představuje zjednodušeně aktivnější formu testosteronu a má zásadní vliv na rozvoj mužských pohlavních znaků během puberty (růst ochlupení, změna hlasu, vývoj penisu a varlat, produkce spermatu atd.). Zhruba 10 % testosteronu se v těle přeměňuje na DHT a platí tedy, že čím víc je v těle testosteronu, tím víc DHT vzniká.

V souvislosti s padáním vlasů je hladina dihydrotestosteronu důležitá v tom, že vlasové folikuly jsou na tento hormon velmi citlivé. Folikul totiž pokryje olejovitou strukturou, a k vlasu se tak nedostává krev, voda a živiny. Důsledkem toho folikul postupně slábne a přestávají z ní růst nová vlasová vlákna, čímž vzniká pleš.

Za vším hledejte geny

Ačkoliv se výše popsaný vztah mezi hladinou dihydrotestosteronu a ztrátou vlasů zdá poměrně přímočarý, skutečnost je trošku komplikovanější. Celková kvalita a odolnost vlasových folikul vůči DHT je dána geneticky. 

To znamená, že pokud má někdo dědičně málo odolné a na DHT citlivé folikuly, může začít plešatět i při relativně nízké hladině DHT. Z toho vyplývá, že na padání vlasů má vliv primárně odolnost folikul spíše než množství testosteronu, respektive DHT. 

Tendence k nadměrné ztrátě vlasů je tedy dána především dědičně – geny mají na plešatění dominantní vliv.

Vypadávání vlasů u mužů: Příčiny aneb Důležité jsou i další faktory

Kvalita a zdraví vlasů odrážejí stav celého organismu, včetně psychického i fyzického rozpoložení. V současné době souvisí nadměrná ztráta vlasů čím dál častěji s dalšími faktory. Co způsobuje vypadávání vlasů u mužů vedle genetických faktorů a DHT může být příčinou vypadávání vlasů u mužů:

• Stárnutí. Riziko plešatění stoupá s věkem. U 25 % mužů začíná ztráta vlasů již před 21. rokem života. 

Tip na čtení: Když testosteron ubývá a roky přibývají…

• Přebytek stresu, během kterého se vlasová pokožka nedostatečně prokrvuje a nedostává se jí adekvátní množství důležitých živin.
• Zdravotní stavy, jako například nedostatek železa, poruchy štítné žlázy nebo hormonální výkyvy.
• Nekvalitní strava s nedostatkem vitamínů se na kvalitě a množství vlasů může rovněž negativně podepsat. Pokud se tělu živin nedostává z jídelníčku či doplňků stravy, může být následkem vypadávání vlasů.
• Nedostatečná péče o vlasy a pokožku hlavy bývá také příčinou snížení kvality a množství vlasů. O vlasy i pokožku hlavy je podle jejich typu ideální pečovat vhodnými šampony, vlasovými séry a posilujícími kúrami. 
• Vedlejšími účinky léků může být narušen vlasový cyklus nebo urychleno střídání aktivní a klidové fáze.

Genetiku neovlivníme, životní styl ano

Ačkoliv je tedy známá souvislost mezi zmenšováním a oslabováním vlasových folikul a množstvím testosteronu, respektive jeho aktivnější formou dihydrotestosteronu v těle, náchylnost k padání vlasů u některých jedinců je dána především geneticky. 

Pokud má někdo ve své DNA zakódované oslabené vlasové folikuly, může u něj k nadměrnému vypadávání vlasů dojít při libovolné hladině DHT. Geny jsou faktorem, který má na množství a kvalitu vlasů největší vliv a není tedy v našich silách jej ovlivnit. 

Významné jsou ovšem i další faktory, které vhodnou úpravou životního stylu ovlivnit dokážeme. Na množství, kvalitě a celkovém zdraví vlasů se pozitivně podepíše nízká míra stresu, kvalitní výživa s dostatkem prospěšných živin a správná péče o vlasy a pokožku hlavy. Pokud se zaměříte na tyto faktory, prospějete tím nejen svým vlasům.

Jak zabránit vypadávání vlasů u mužů?

I když nelze plně zabránit geneticky podmíněné plešatosti, správná péče může pomoci udržet vlasy zdravé:

• Strava bohatá na bílkoviny: Zahrňte dostatek ovoce, zeleniny a kvalitních tuků (např. z ořechů a ryb).
• Vitamíny a minerály: Vitamíny A, C, D, E a minerály jako zinek a železo jsou klíčové pro zdraví vlasů.
• Snížení stresu: Relaxační techniky a cvičení mohou pomoci zmírnit stres, který ztrátu vlasů zhoršuje.

Jak léčit mužskou plešatost?

Léčba androgenní alopecie u mužů zahrnuje několik možností, které mohou zpomalit nebo zastavit proces plešatění:

1. Léky Finasterid a Minoxidil

• Finasterid: Tento lék blokuje přeměnu testosteronu na DHT, což pomáhá zpomalit ztrátu vlasů a podporuje růst nových. Je dostupný na lékařský předpis.
• Minoxidil: Lokální roztok, který stimuluje růst vlasů. Funguje pouze při pravidelném užívání.

2. Transplantace vlasů

Chirurgická metoda, při níž jsou vlasové folikuly přesazeny z jedné části hlavy na druhou. Tento zákrok nabízí trvalé výsledky, ale vyžaduje delší rekonvalescenci a může být nákladný.

3. Injekce krevní plazmy

Metoda zahrnuje injekce plazmy bohaté na destičky (PRP), která stimuluje růst vlasů. Výsledky bývají viditelné po několika měsících.

4. Alternativní možnosti

• Steroidní krémy nebo injekce na podporu růstu vlasů.
• Světloléčba – použití UV záření na postižené oblasti.
• Paruky a příčesky – efektivní a rychlé řešení, i když pouze estetické skrytí plešatění u mužů.

Řešením může být i měření hladiny testosteronu. Objednejte se na konzultaci zdarma skrze tlačítko v pravém horním rohu a vzhůru za odborníkem na testosteron!

Kdy vyhledat lékaře?

Pokud vás ztráta vlasů dlouhodobě trápí, navštivte lékaře. Ten může pomocí vyšetření určit příčinu a navrhnout vhodnou léčbu. 

Závěr

Vypadávání vlasů u mužů je běžný proces, který má různé příčiny – od genetických predispozic po stres a zdravotní stavy. Ať už vás trápí androgenní alopecie, nebo jiné formy plešatění, moderní medicína nabízí efektivní způsoby léčby. Pokud chcete zjistit více o svých možnostech, obraťte se na odborníky z ALPHALABS. Díky individuálnímu přístupu vám pomohou najít řešení, které vyhovuje vašim potřebám.

👉 Objednejte se na konzultaci ještě dnes a zjistěte, jak zachovat zdravé vlasy a sebevědomí.

Mohly by vás zajímat tyto články: 

• Testosteron pro duševní pohodu
• Nikdy není pozdě být opět supermanem!
• 5 signálů, které vás mohou upozornit na to, že máte problém s nedostatkem testosteronu
• Jak hladina testosteronu ovlivňuje sportovní výkon?
• Vyvracíme mýty o testosteronové terapii
• Jak zvýšit libido: Podpořte vaši touhu

‍